當Nicolas Cage的空中監獄飛機平安降落，他和妻女重逢，歷經生離死別的一家人相擁，Trisha Yearwood的歌曲 "How do I live" 開始播放：
How do I get through one night without you? If I have to live without you, what kind of life would that be ...
這個時候，你明知道這是一部很芭樂的影片，你還是會感動得鼻酸。這就是背景音樂的功效。
電影中，隨時可以聽到背景音樂，導演試圖利用背景音樂控制你的情緒。背景音樂可以說明劇中人物的心境，可以帶出劇情的轉折，可以強化故事的張力。
而我的腦海中，也經常出現背景音樂。
考上大學，必須參加成功嶺集訓並搬進大學宿舍，我才算第一次離開家，那一陣子心理狀態是很難熬的。由於思鄉心切，經常搭火車長途往返兩地。在夜班火車上，看著窗外遠處的點點燈火，腦袋開始播放姜育恆的「驛動的心」：
曾經以為我的家，是一張張的票根，撕開後展開旅程，投入另外一個陌生...
幾年後離開台中的大學，搬到中壢，我特別想念台中的同學們。那個時候手機不普及，而我們這些在外租屋而居的遊子，甚至往往連室內電話都沒有，或者是好多人共用一支電話。我在便利商店前打公用電話給台中的幾個朋友，如果他們都不在，我的腦海就會開始播放Whitney Houston的歌曲 “Run to You” 中的一小段：
I come home and turn the key. There is nobody there. No one cares for me.
多年後的現在，我已經習慣了長途旅程，習慣了到處搬家，習慣了朋友來來去去。我的腦袋已經很久不選「驛動的心」和「Run To You」當背景音樂了。這兩首背景音樂的消失，象徵著我這些年來成熟與改變。
我個性喜好自由，不喜歡被逼做一些無聊的事，但是在工作職場上，這又是避免必不了的。當我被迫去做這些不想做的事情時，陳小雲版的「舞女」就會成為背景音樂：
打扮著妖嬌模樣，陪人客搖來搖去，紅紅的霓虹燈閃閃爍爍，引我心傷悲。啊啊啊，誰人能夠了解，做舞女的悲哀，暗暗留著眼淚，還是假裝笑咳咳。
我希望徹底將這首意識不良的歌曲逐出我的原聲帶（Sound Track）。如果能成功，表示我樂於接受更多種類的工作任務，我在職場上的表現會更出色。
我似乎在快樂時，比較不會出現背景音樂。通常只有在心中有所感觸時，背景音樂才會出現，所以大多數的背景音樂曲風是比較悲傷。但也有極少數輕快的背景歌曲。當我在台北河濱公園騎著單車時，我的腦海中自動播放著恬妞的一首歌「我騎著一部單車」，不知不覺我也哼了起來：
我騎著一部單車（阿哈）要到路的盡頭，沒人看到我，（阿哈）我卻不寂寞。青山綠水鳥語花香風光多美好 ....
美景伴著歌聲，加上運動讓腦部釋放快樂激素，我此時的我，感到無比的放鬆和愜意。我想當一個快樂的人，我希望像「單車」這樣的背景音樂能多多出現。
